O desejo dos homens de aumentar o tamanho do pênis está ligado, antes de tudo, ao desejo de agradar uma mulher.
A autoestima e até a qualidade de vida de um representante do sexo forte também dependem do tamanho da principal dignidade masculina, já que seu tamanho impressionante trai a autoconfiança dos homens.
Hoje existem muitas maneiras de aumentar o pênis. Isso pode ser feito tanto com a ajuda de medicamentos quanto com o uso de cirurgia. Porém, nem todos decidirão tomar medidas tão radicais, por isso a forma mais simples e segura são os exercícios com os quais qualquer pessoa pode aumentar o tamanho do pênis.
Por que isso é necessário?
Com exercícios simples você pode alcançar os seguintes resultados:
- aumentar o comprimento e o diâmetro do pênis;
- dê-lhe a forma desejada;
- curvatura correta;
- aumentar a resistência sexual;
- aumentar o desejo sexual;
- evitar problemas de ereção relacionados à idade;
- aumentar o controle sobre a ejaculação;
- tornar o orgasmo mais brilhante e mais longo;
- reduzir o tempo necessário para a recuperação das relações sexuais subsequentes.
Como aumentar seu pênis?
Primeiro você precisa estocar uma toalha, graxa ou lubrificante. Uma régua e um bloco de notas são úteis para registrar os resultados. E, claro, você não pode viver sem um órgão genital masculino funcionando.
Antes de começar a se exercitar, pense bem, pois não existem exercícios que ajudem a reduzir seu tamanho.
Por onde começar?
Primeiro você precisa conhecer e saber aplicar alguns procedimentos.
Aquecimento
O aquecimento é uma parte muito importante de todo o programa e não deve ser negligenciado.
Para um aquecimento adequado, você precisa seguir estas etapas:
- um pedaço de pano macio deve ser umedecido com água quente e torcido;
- para verificar se a temperatura está confortável, é necessário passar um pano na barriga;
- em seguida, toda a haste do pênis deve ser envolvida em um pano, deixando apenas a cabeça do pênis exposta;
- deixe o tecido por 5 minutos;
- retire o tecido;
- limpe o pênis com uma toalha macia.
Lubrificação
Usar lubrificação é muito importante para alguns exercícios. Lubrificantes são bons para isso. Na hora de escolher um lubrificante, é preciso focar na sua eficácia, bem como no tempo em que ele proporciona o efeito desejado.
Introdução
Existem muitas técnicas que prometem aumentar o pênis e, em muitos aspectos, são todas semelhantes. Mas isso não significa que alguns deles sejam menos eficazes. O resultado é garantido apenas pela prática regular.
A técnica abaixo é adequada para homens que não podem passar horas treinando. Recomenda-se fazer estes exercícios várias vezes ao dia.
Que exercícios você pode fazer para conseguir isso?
Primeiro você precisa lubrificar o pênis. Sentado na beira da cama, segure o polegar e o indicador e acaricie-os.
Nesse caso, é necessário esticar a pele o máximo possível, mantendo uma pegada firme, passando da base até a cabeça.
Cada vez que você retorna à base do pênis, você precisa apertar um pouco mais. Isso permite reter a quantidade máxima de sangue no pênis. Depois disso, o movimento da base para a cabeça é repetido.
Sem afrouxar a aderência, aumente gradualmente a velocidade. Assim, é necessário conseguir uma ereção completa. Depois de conseguir isso, você precisa agarrar o pênis pela base com o dedo indicador e o polegar e tentar manter o sangue no pênis.
Assim, segurando a base do pênis com a outra mão, você precisa agarrá-lo próximo à base da cabeça, tentando esticar o pênis o máximo possível. Mas não deve haver nenhum desconforto.
Estique-o para a direita, depois para a esquerda, para frente e para baixo, segurando-o por 10 segundos de cada vez. Todas as quatro fases devem ser repetidas quatro vezes, mantendo por 10 segundos cada vez. Este exercício não levará mais de 5 minutos.
Quando o exercício terminar, você precisa afrouxar a pegada na base do pênis. Nesse caso, você deve sentir como se o sangue estivesse drenando do pênis. Neste momento, a ejaculação é possível. A chave para este exercício é muita lubrificação e uma pegada forte. Mas devemos lembrar que a pegada não deve interferir na circulação sanguínea.
Não deve haver dor ou desconforto ao realizar este exercício. Se sentir dor ou desconforto durante o exercício, interrompa imediatamente o exercício e releia as instruções.
Alongamento sentado
Este exercício é realizado com 30-40% de ereção. Estique o pênis o máximo possível em direção às nádegas.
Em seguida, você precisa sentar-se lentamente sobre o pênis para que ele se estique na mesma posição. Infelizmente, não podemos confirmar a eficácia deste exercício.
Exercícios Jelq
As raízes da técnica jelqing remontam aos nossos antepassados do Oriente. Desde a antiguidade, os árabes praticam essa ginástica, que pode resolver o problema da falta de centímetros no volume e no comprimento do pênis. Ao realizar exercícios para aumentar o pênis, os árabes há muito tempo alcançam resultados surpreendentes. Jelqing é uma forma eficaz de aumentar o pênis devido ao fato de que uma série de exercícios ajuda a normalizar e até aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Para realizar o exercício, o pênis deve atingir 60-80% de ereção. Com os dedos da mão direita você precisa fazer o sinal de “OK” e apertar firmemente o pênis na base. Em seguida, “ordenhe” lentamente (puxe) por 2-3 segundos em direção à cabeça.
Ao chegar à cabeça, repita imediatamente o mesmo exercício com a mão esquerda. Repita os movimentos ritmicamente, sem tocar apenas no topo da cabeça do pênis. Este exercício levará cerca de 5 minutos ou 100 ordenhas.
Conclusão
Concluir o treino corretamente também é importante. A massagem combinada com calor ajudará a melhorar o resultado. A viabilidade da semente é garantida pelos testículos, mantendo a temperatura de 34 graus. Durante as sessões de aumento do pénis podem surgir problemas de sensibilidade e nervosismo; o aquecimento ajudará a evitar esses problemas.
Após o treino, recomenda-se massagear suavemente o pênis por mais alguns minutos. Após a massagem, você pode aquecer o pênis novamente.
Esses tratamentos visam melhorar a circulação sanguínea e melhorar a recuperação após o exercício.